
Anuloma Viloma (Die Wechselatmung)
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Die Wechselatmung ist eine ausgezeichnete Übung zur Harmonisierung…

Gewürzmilch
Zutaten:
150 – 200 ml Kuhmilch (alternativ: Haferdrink,…

Winterschwimmen
Winterschwimmen und Ayurveda – geht das?
Sogar prima. Das…

Chai, indischer Yogitee
Das folgende Rezept ist mein Favorit und wärmt von innen wieder…

Rezept: Gurken-Senf-Curry (Pipinnaya Aba Maluwa)
... Senfsaat sparsam verwenden, da dessen ätherischen Öle zu…

Rezepte für einen gesunden Darm
(Mango)-Lassi:
150 g Naturjoghurt (nicht wärmebehandelt)…