Anuloma Viloma (Die Wechselatmung)

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Die Wechselatmung ist eine ausgezeichnete Übung zur Harmonisierung…
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Gewürzmilch

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Zutaten:   150 – 200 ml Kuhmilch (alternativ: Haferdrink,…
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Winterschwimmen

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Winterschwimmen und Ayurveda – geht das? Sogar prima. Das…
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Chai, indischer Yogitee

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Das folgende Rezept ist mein Favorit und wärmt von innen wieder…
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Rezept: Gurken-Senf-Curry (Pipinnaya Aba Maluwa)

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... Senfsaat sparsam verwenden, da dessen ätherischen Öle zu…
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Rezepte für einen gesunden Darm

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(Mango)-Lassi: 150 g Naturjoghurt (nicht wärmebehandelt)…
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