Dezember

Liebe Ayurvedafreunde, der letzte Monat im Jahr hat begonnen und nicht selten vergeht die Vorweihnachtszeit viel zu schnell. Dabei folgt oft eine Weihnachtsfeier nach der anderen und wir „müssen“ Geschenke besorgen und Vorbereitungen…

Pastinakencremesuppe

Zutaten:   3 Pastinaken 1 Stange Lauch 1 EL Olivenöl 2 TL Fenchelsamen 1 TL Cuminsamen 1/2 TL Currypulver 1 TL Ingwerpulver 1,5 L Gemüsebrühe 1 TL Sojasoße Pfeffer und Salz frische Petersilie   Zubereitung: 1.…

November Special

Ayurvedische Ganzkörpermassage mit Dhanvantaram – Thailam Die ayurvedische Ganzkörpermassage (Abhyanga) löst Energieblockaden, sorgt für absolute Entspannung und stärkt das Immunsystem. In Kombination mit dem kostbarsten aller ayurvedischen…

So schmeckt der Herbst!

Mangold mit Feta   Zutaten   500 g Mangold 1 EL Ghee 1 Zwiebel 2 TL Panchpuren 1 Scheibe frischen Ingwer ½ TL Kurkuma 1 TL Curry 2 Tomaten Salz + Pfeffer 150 g Feta 1 TL Garam Marsala (zum Abschmecken) Den…
Ayoruveda

Ayurvedakur im Herbst…

  … damit Sie gesund und entspannt durch den Winter kommen Nutzen Sie den Herbst um den Körper mit einer sanften ayurvedischen Reinigungskur auf den bevorstehenden Winter vorzubereiten. So können Sie Ihr Immunsystem stärken…

Meditationsworkshop

Sie haben noch nie meditiert - würden es aber gerne mal ausprobieren? Dann lade ich Sie herzlich ein zu einem Meditationsworkshop. An diesem Abend möchte ich Sie mit den wesentlichen Aspekten rund um das Thema Meditation vertraut machen.…

Neues Buch: Deepak Chopra – Wonach wir wirklich hungern

Fast jede Diät hat einen Haken: Sie gehen oft von der falschen Motivation aus, denn immer sind sie verbunden mit Verzicht und Beschränkung. Statt eines strikten Ernährungsprogramms stellt Bestseller-Autor Deepak Chopra die Frage, welche Lücke…

Ayurvedische Selbstmassage

  Liebe Ayurvedafreunde, Die ayurvedische Selbstmassage ist ein wundervolles Ritual bei dem wir unseren Körper von Kopf bis Fuss einölen und dabei tief entspannen. Sie dient u.a. der Anregung des Stoffwechsels sowie der Entgiftung…

So schmeckt der ayurvedische Sommer!

Ein grüner Smoothie zwischendurch ist köstlich und liefert viele Vitalstoffe:   Grüner Power-Smoothie: 1 Handvoll Feldsalat oder Spinat 1 TL Mandelmus 1 Stück Wassermelone (ca. 100g) ½ Banane Alles in den Mixer…