Eine 1-wöchige ambulante ayurvedische Detox-Kur im Herzen Hamburgs (all) Inklusiv: Ausführliches Eingangsgespräch und Untersuchung Tägliche Konsultationen 3 ayurvedische Ganzkörpermassagen à 60 Minuten 3 Yogasessions à ca. 30 Minuten Ayurvedische Kräuter und Ghee zum Entgiften (werden direkt von den Massagen verabreicht) Rohseidenhandschuh, Abführmittel, Mungdal, Klistierball und Sesamöl Gesamtpreis: 500€ Termine nach Absprache Hab ich Ihr […]
Entschlacken – Geniessen – Entspannen! An dem Tag zeige ich Ihnen wie man die ayurvedische Fastenspeise – Kitchadi – zubereitet, die wir natürlich auch gemeinsam verspeisen werden. Außerdem werden wir zusammen ein leckeren Smoothie zubereiten und ein erfrischendes Duschpeeling herstellen, dass Sie dann zuhause ausprobieren können und vielleicht schon mal einen Hauch von Frühling verspüren. […]
Zutaten 100 g Cashew-Nüsse 40 g geschälte Mandeln 20 g getrocknete Aprikosen 20 g Akazienhonig 1 TL Zimt ¼ TL Vanille ¼ TL Kardamon 1 Msp. Safran 150 ml warme Milch (oder Hafer- Sojamich, Orangensaft) Und so wird´s gemacht: Alle Zutaten mischen, mit Milch bedecken und für ca. 1 Stunde einweichen lassen. Im […]
Herbstmenü Diesen milden Rohkostsalat kann man sogar während einer medizinischen Ayurveda-Kur verzehren. Er schmeckt gut und ist für alle Doshas, das Agni (Ferdauungsfeuer) und die Srotas (Körperkanäle) bekömmlich. Roter Rohkostsalat 2 Rote Bete-Knollen 4 Karotten 1 Granatapfel 4-5 EL Olivenöl Saft einer Zitrone 1 TL Honig ½ Bund frischer Koriander Pfeffer und Salz […]
Grüner Smoothie ½ Banane 1 Hand voll Brennesseln Mineralwasser 1 TL Mandelmus Fein im Mixer pürieren und bald trinken! Cheers!
Frühjahrsspecial: Detox – Kur Eine 1-wöchige ambulante ayurvedische Detox-Kur im Herzen Hamburgs (all) Inklusiv: Ausführliches Eingangsgespräch und Untersuchung Tägliche Konsultationen 5 ayurvedische Ganzkörpermassagen à 60 Minuten 5 Yogasessions à ca. 30 Minuten Ayurvedische Kräuter und Ghee zum Entgiften (werden direkt von den Massagen verabreicht) Rohseidenhandschuh, Abführmittel, Mungdal, Klistierball und Sesamöl Gesamtpreis: 650€ Termine nach […]
Workshop: Entschlacken – Geniessen – Entspannen! An dem Tag zeige ich Ihnen wie man die ayurvedische Fastenspeise – Kitchadi – zubereitet, die wir natürlich auch gemeinsam verspeisen werden. Außerdem werden wir zusammen ein leckeren Smoothie zubereiten und ein erfrischendes Duschpeeling herstellen, dass Sie dann zuhause ausprobieren können und vielleicht schon mal einen Hauch von Frühling […]
Rosenkohl Zutaten: 250 g Rosenkohl 1,5 EL Ghee 4 Nelken 1 große Scheibe Ingwer 1 Msp Hing ½ TL Cuminsamen, fein gemahlen ¼ TL Kurkuma 1 TL Zitronensaft Salz und Pfeffer Den Rosenkohl putzen und bei Bedarf halbieren. Das Ghee in einem Schmortopf erhitzen, Cuminsamen, Hing und fein geschnittenen Ingwer kurz darin anrösten. Den Rosenkohl, […]
Liebe Ayurvedafreunde, haben Sie auch gute Vorsätze für das Jahr 2015 geschmiedet? Bei mir kam einiges zusammen. Ich möchte mehr für mich selber kochen , mehr Sport treiben und Yoga praktizieren und meditieren, weniger das Internet und Handy benutzen, in den Yoga-Urlaub fahren und mein Konto nicht überziehen. Dann stehen noch 2 Ausbildungen auf […]
Liebe Ayurveda- und Yogafreunde, das Frühjahr ist die ideale Zeit zum Entgiften! Die Natur spiegelt uns, dass jetzt Zeit für Veränderungen ist. Alle Zeiger stehen auf Neubeginn. So sprießen die Wildkräuter (Bärlauch, Knoblauchrauke, Gundermann und Schafgarbe….) in Hülle und Fülle. Die Vögel bauen Nester und die Tage werden immer länger und heller – herrlich! Doch […]