Detox Body and Soul

Liebe Ayurveda- und Yogafreunde,
das Frühjahr ist die ideale Zeit zum Entgiften!
Die Natur spiegelt uns, dass jetzt Zeit für Veränderungen ist. Alle Zeiger stehen auf Neubeginn. So sprießen die Wildkräuter (Bärlauch, Knoblauchrauke, Gundermann und Schafgarbe….) in Hülle und Fülle. Die Vögel bauen Nester und die Tage werden immer länger und heller – herrlich!
Doch bevor etwas Neues kommen kann, muss man Altes gehen lassen. Deshalb ist der jährliche Frühjahrsputz (äußerlich und innerlich) so wichtig und schafft Klarheit und Leichtigkeit.
Um unseren Körper von Ballast zu befreien sollten Sie jetzt viel heißes Wasser und Kräutertee trinken. Zusätzlich unterstützen Bitterstoffe den Entgiftungsprozess. Bärlauchpesto und Brennesselsmoothies sind dazu auch noch total lecker!
Weitere kleine Detoxrituale, wie z.B. das Handy am Wochenende mal abgeschaltet zu lassen, schafft Klarheit und Ruhe im Geist.
Gönnen Sie sich jetzt eine schöne Ölmassage mit speziellem Kräuteröl, das den Körper über die Haut sanft entgiftet.
Gerne stelle ich Ihnen ein kleines Detox-Programm für zuhause zusammen.
Ich freue mich über Ihren Besuch und wünsche Ihnen einen wunderschönen Frühling!