Frühjahrsspecial: Detox – Kur

Eine 1-wöchige ambulante ayurvedische Detox-Kur im Herzen Hamburgs (all) Inklusiv: Ausführliches Eingangsgespräch und Untersuchung Tägliche Konsultationen 3 ayurvedische Ganzkörpermassagen à 60 Minuten 3 Yogasessions à …

Workshop

Entschlacken – Geniessen – Entspannen! An dem Tag zeige ich Ihnen wie man die ayurvedische Fastenspeise – Kitchadi – zubereitet, die wir natürlich auch gemeinsam verspeisen werden. Außerdem werden wir zusammen ein leckeren Smoothie…

Rasayana-Energiebällchen

Zutaten   100 g Cashew-Nüsse 40 g geschälte Mandeln 20 g getrocknete Aprikosen 20 g Akazienhonig 1 TL Zimt ¼ TL Vanille ¼ TL Kardamon 1 Msp. Safran 150 ml warme Milch (oder Hafer- Sojamich, Orangensaft)   Und…

Herbstmenue

Herbstmenü   Diesen milden Rohkostsalat kann man sogar während einer medizinischen Ayurveda-Kur verzehren. Er schmeckt gut und ist für alle Doshas, das Agni (Ferdauungsfeuer) und die Srotas (Körperkanäle) bekömmlich. Roter…

Grüner Smoothie

Grüner Smoothie ½ Banane 1 Hand voll Brennesseln Mineralwasser 1 TL Mandelmus Fein im Mixer pürieren und bald trinken! Cheers!

Termine im Frühjahr – Detoxkur

  Frühjahrsspecial: Detox – Kur Eine 1-wöchige ambulante ayurvedische Detox-Kur im Herzen Hamburgs (all) Inklusiv: Ausführliches Eingangsgespräch und Untersuchung Tägliche Konsultationen 5 ayurvedische Ganzkörpermassagen…

Termine im Frühjahr – Workshop

Workshop: Entschlacken – Geniessen – Entspannen! An dem Tag zeige ich Ihnen wie man die ayurvedische Fastenspeise – Kitchadi – zubereitet, die wir natürlich auch gemeinsam verspeisen werden. Außerdem werden wir zusammen ein leckeren…

Winterrezept: Rosenkohl mit Kartoffelpürree (für 2 Personen)

Rosenkohl Zutaten: 250 g Rosenkohl 1,5 EL Ghee 4 Nelken 1 große Scheibe Ingwer 1 Msp Hing ½ TL Cuminsamen, fein gemahlen ¼ TL Kurkuma 1 TL Zitronensaft Salz und Pfeffer Den Rosenkohl putzen und bei Bedarf halbieren. Das Ghee…

Just Do it!

  Liebe Ayurvedafreunde, haben Sie auch gute Vorsätze für das Jahr 2015 geschmiedet? Bei mir kam einiges zusammen. Ich möchte mehr für mich selber kochen , mehr Sport treiben und Yoga praktizieren und meditieren, weniger das Internet…

Detox Body and Soul

Liebe Ayurveda- und Yogafreunde, das Frühjahr ist die ideale Zeit zum Entgiften! Die Natur spiegelt uns, dass jetzt Zeit für Veränderungen ist. Alle Zeiger stehen auf Neubeginn. So sprießen die Wildkräuter (Bärlauch, Knoblauchrauke,…