Seminare

Ayurveda für Einsteiger

In diesem Seminar bekommen Sie einen ersten Einblick in die älteste Naturheilkunde der Welt. Sie werden einiges über
sich selbst erfahren und verstehen, warum manche
Menschen leicht frieren oder nicht schlafen können und andere eher Probleme
haben abzunehmen oder selten krank werden.

Ich verrate Ihnen was es mit den Begriffen Vata – Pitta- Kapha auf sich hat und Sie
bekommen erste ayurvedische Empfehlungen für den Alltag. Dazu gehören zum
Beispiel die ayurvedische Morgenroutine und leckere ayurvedische Rezepte.

Ayurvedische Leckerein und eine „Doshareise“ durch den Körper bringen Ihnen erste praktische
Erfahrungen mit dem „Wissen vom Leben“.

Termine: – offen –

Ahara – die ayurvedische Ernährung

In diesem Seminar werden sie in die Grundlagen und Geheimnisse der ayurvedischen
Ernährung eingeweiht. Eine besondere Rolle spielt dabei die yogisch-ayurvedische
Ernährung, die den Yogi auf seinem spirituellen Weg begleiten soll.

Dreh- und Angelpunkt ist das sogenannte Verdauungsfeuer (Agni).

So heißt es denn auch im Ayurveda: „Du bist was du verdaust“ und nicht „Du bist was du isst“.
Sie bekommen viele erste praktische Tipps um ihr Verdauungsfeuer zu entfachen und das Gelernte gleich praktisch umzusetzen.
Die wichtigsten Gewürze und Lebensmittel werden Ihnen vorgestellt und viele einfache aber leckere Rezepte laden sie ein die
Ayurvedische Küche für sich zu entdecken. Außerdem erfahren Sie was es mit den Sprichwörtern wie
„sauer macht lustig“ und „sich das Leben versüßen“ auf sich hat.

Termine: – offen –

Mit Ayurveda durch den Winter

Beschreibung folgt…